你知道攀巖運動的好處有哪些嗎？

巖墻的建造需要一定的時間，在建設攀巖墻時，首先要考慮的就是用什么樣的材料。就像蓋樓房一樣，就連使用的磚頭和鋼筋都是值得推敲的，所以很多東西需要方方面面的考慮。攀巖墻需要的材料有很多，其中比較常見的就是玻璃鋼材質的巖板。

    玻璃鋼材質的攀巖墻非常適合用于戶外建設，可以抵抗惡劣的天氣，全天候使用，運用的比較廣泛。還有一種就是木質材質的攀巖墻，在市場上見到的不多，因為木質材質的攀巖墻有一定的條件限制，對惡劣的天氣不耐受，需要建造在室內，一般攀巖墻巖館居多。木制的攀巖墻紋理簡單，造型簡單大方，巖點的抓力大，可以拓展的項目有很多。

    最后一種就是特別定制的攀巖墻材質，一般用在國際比賽中，這些攀巖墻巖板的要求很高，需要承受很強的撞擊來確保比賽人員的安全，當然造價也較一般的材質高出很多。攀巖能提高身體的柔軟度與協調感 這是城堡攀巖的關鍵能力，其重要性更勝于體力。

    國外已有醫療領域用攀巖來矯治兒童肌肉的發展，及手、眼、身體的協調上；攀巖能增強平衡感 "攀巖運動"被稱為在巖壁上行走的「蜘蛛人」，行走基本的姿勢是「三點不動，一點動」，所說的就是平衡感。